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今日は 、私がお風呂上がりにしている 脚のストレッチをご紹介します 🫧
私たちの仕事は 一日中 立って作業をすることが多いので 、仕事を頑張った後に 脚のストレッチをすると 気持ちいいですよ ✨
おすすめの脚のストレッチ動画はこれです ↓
このストレッチをするかしないかで 、朝起きた時の 脚のスッキリ具合が違います 。
5分程度なので 、皆さまもぜひ ！！
